A0064: Wie komme ich am besten in die Herzheilung?

Dies ist wieder eine präzise gestellte Frage, bei der wir nur allzu gerne eine Antwort darauf geben. Nehmt die Herzatmung. Diese Technik wird euch schnell an das gewünschte Ziel bringen, auch sind Massagen in diesem Bereich wohlwollend. Die Herzatmung stellt einen gewissen Spielraum parat, den wir gerne erläutern wollen:

1. Du kannst bei der Atemtechnik auch anderes verrichten. Nichts wird dich davon abhalten. Es ist nur eine andere Vorgehensweise, wie schlussendlich geatmet wird.
2. Die Atmung sollte nicht zu schnell erfolgen. Nehmt euch ein Beispiel an Mönchen, wie sie ihr Morgengebet verrichten. Dies wird eine ausgezeichnete Übung darstellen.
3. Die Herzatmung sollte regelmäßig geübt und ausgeführt werden. Nur derjenige, der diszipliniert diese Art der Atmung praktiziert, ist auch erfolgreich.
4. Bleibt immer sehr gelassen dabei, nichts, was euch übermäßig anstrengt, ist gut für euren Körper.

Vertonungen

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